Comité Départemental

de Cyclisme - Aisne

Stage 5-6 Mars: organisation

Organisation Stage 5 & 6 MARS.

5mars.

8 H : Encadrants : Auberge de la Jeunesse Bd Jean Bouin St-Quentin. «  En venant de la gare, au feu à droite Av du Générale de Gaulle et suivre tout droit, le long du canal. »

8H 15 : Accueil des coureurs et des parents. Arrivée habillée pour les coureurs.

8H45 à 9h30 : Présentation du stage par M Hurtebise Joël

9H 45 à 10H Transfert vers le vélodrome par groupe à vélo. « Dans un sac, boissons, dépannage, basket, barre céréales, etc ».

10H15. Ateliers pour tous les coureurs. Test de détente verticale, souplesse, force des bras « Pompe », 60 M Départ Arrêté, 200M Départ Lancé.

Repas Auberge de la Jeunesse.

14H 15. Vélodrome, TEST Contre la montre « Début par 3000M Cadet, 2000M Minime et 1000M Benjamin ». Suivant l’heure de fin des tests « Cadets sortie route circuit de Morcourt. Minimes et Benjamins reste au vélodrome ».

17H15 Intervention des encadrants.

Repas suivi débriefing des encadrants.

6 Mars.

9H à 11H30. Sortie route avec encadrants à vélo, M Hurtebise, Point, Richard, 2 voitures et roues Roger,  ??????.

                       Minime et Benjamins vélodrome «  Travail spécifique »

Repas.

Le détail de l’après-midi se fera en concertation avec les encadrants.

17H fin du Stage. Nota, pour les activités VOIR sur le site du Comité de l’Aisne, stage 5 et 6 Mars «   Pour le Stage, il est demandé aux coureurs d’avoir »

Pour les encadrants prière de venir avec Chrono.

Écrit par C. Dufour

LES PARTENAIRES DU COMITE DEPARTEMENTAL DE L'AISNE DE CYCLISME - FFC

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